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宝宝睡觉了做噩梦怎么安抚 宝宝做噩梦怎么给宝宝安全感
2022-06-28

做噩梦是一件比较正常的事情,但是宝宝做噩梦了应该怎么去安抚宝宝呢,八宝网小编就来说说吧。

妈妈们总是把宝宝做噩梦当成一件坏事,其实噩梦的出现恰好表明宝宝的记忆力和想象力都在增强,这其实是一件好事。不过,宝宝还不具备将梦境和现实区分开来的能力,所以宝宝经常会在做恶梦后产生恐惧的情绪,不敢再睡觉、不敢离开妈妈、不敢面对黑暗,这时爸爸妈妈就需要帮宝宝减轻由噩梦带来的不良影响。

宝宝睡前应该尽量让宝宝保持平静,不要让宝宝过度兴奋,也不要跟他玩声光电过于刺激的玩具,妈妈可以跟宝宝一起在床上看看绘本故事书、玩玩积木,让宝宝的睡前情绪平和一些。每天晚上临睡前亲吻宝宝的额头,告诉宝宝“爸爸/妈妈爱你”并不只是电影中的情节,这能够很好地安抚宝宝的内心,传递来自父母的爱意,有助于宝宝减少做噩梦的频率,让宝宝的睡眠质量提高。

宝宝做噩梦时往往都会大哭,这时宝宝的大哭是从闭着眼哭开始的,哭得厉害了宝宝才会睁开眼睛。如果妈妈去抱宝宝时发现宝宝是闭着眼哭的,这时应该将宝宝叫醒,让宝宝睁开眼看看自己,告诉宝宝“妈妈在宝宝身边,别害怕”,待宝宝止住哭声后再重新安抚宝宝入睡。此外,白天时家长也可以主动跟宝宝谈论一下他的梦,但要注意语气和表情要轻松,把宝宝的噩梦当做一件普通的事来谈论,不要故作神秘或紧张兮兮。妈妈可以问问宝宝是不是梦见了什么小动物,比如小猫小狗,问问宝宝有没有和他们做游戏,引导宝宝慢慢能够与家长交流他的梦,这对于减轻噩梦的不良影响也会很有帮助。

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